De puzzel: dat tuig maakt me ziedend
Het is een zonnige dag en je besluit een ontspannen wandeling te maken in het park. Plotseling kom je een groepje vervelende jongeren tegen die je begint te treiteren. Je voelt de woede in je opborrelen en je weet dat je moet proberen kalm te blijven. Maar het tuig maakt je ziedend en je wilt het liefst wegrennen of hen een lesje leren.
Je besluit om een puzzel te maken om je gedachten te verzetten en je emoties onder controle te houden. De stukjes vallen langzaam op hun plaats en je merkt dat je langzaam weer tot rust komt. De frustratie en boosheid van daarnet maken plaats voor een gevoel van voldoening en kalmte.
De puzzel heeft je geholpen om je ziedende gevoelens te kanaliseren en je beseft dat het belangrijk is om op een positieve manier met je emoties om te gaan. Je sluit de puzzeldoos en vervolgt je wandeling, vastbesloten om de rest van de dag met een helder hoofd door te brengen.